Официальный сайт ГАОУ МО СПО "КИК" - Сценарий тренинга «Я выбираю здоровье»

Уважаемые абитуриенты! С 1 марта 2012 года работает приемная комиссия. Подробную информацию вы можете узнать по телефону 8(815 33) 2-07-63. Мы ждем Вас!

Навигация по сайту

Погода Кандалакша

Календарь новостей

«  Ноябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Кто онлайн



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наш опрос

Оцените наш сайт
Всего ответов: 275
Dell Inspiron Studio 1410 Studio 1410
Inspiron Desktop XPS Gaming Studio 1410


Сценарий тренинга «Я выбираю здоровье»

Время проведения: 1 час 30 минут
Тренеры: Непялина А.Л., Гашимова А.Н.

Цель: познакомить участников с понятием здорового образа жизни, способствовать формированию ценностного отношения к собственному здоровью.

Ход:

1.    Приветствие.
Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся. Сегодня мы поздороваемся друг с другом несколько необычным способом. Мы будем ходить и здороваться с теми, кого встретим:
- на один хлопок – рукопожатие;
- 2 хлопка – здороваемся спинами;
- 3 хлопка – здороваемся локтями.

2.    Вступительное слово: объяснение темы и принятие правил группы.
Сегодня наша встреча посвящена здоровью, мы поговорим о том, что такое здоровье, о составляющих здорового образа жизни. Мы будем много общаться, у каждого из вас будет свое собственное мнение на тот или иной аспект нашей встречи сегодня, для нас очень важно, чтобы вы говорили, высказывали свое мнение, так как правильных и неправильных ответов нет.
Для того, чтобы наша работа была эффективной нужно придерживаться определенных правил. Эти правила общие их должны соблюдать все.
Правила группы:
- мобильные телефоны находятся в беззвучном режиме;
- правило активности – все участники принимают активное участие в играх, упражнениях, беседе;
- уважительно относится друг к другу -  не перебивать, когда говорит участник, не комментировать мнения других.

3.    Упражнение «Ассоциации».
Сейчас я назову слово, а вам необходимо озвучить ассоциации, которые придут вам в голову.
Ведущий называет слово «Здоровье». Из группы выбирается один человек, который будет записывать ассоциации со словом «здоровье» на доске. .

4.    Понятие здоровья.
Итак, что же такое здоровье?
Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение «Здоровье -  это состояние полного физического, психического и социального благополучия». Давайте обсудим, что такое физическое, психическое и социальное здоровье.

Физическое здоровье.
Ведущий дает слово ребятам, которые высказывают свое мнение о том, что такое физическое здоровье.
Физическое здоровье – это здоровое тело, правильное соотношение веса и роста, хорошая физическая подготовка. Физически здоровый человек редко болеет простудными заболеваниями.
Вопрос: что нужно делать, чтобы поддерживать свое физическое здоровье? (ответы студентов)

Рассмотрим, что такое социальное здоровье.
Высказывание ребят.
Социальное здоровье связано с тем, как мы воспринимаем себя как личность, как мы общаемся с друзьями, с людьми.
Так как больше всего времени вы проводите в лицее, то ваше социальное здоровье отражается в:
- общении с одногруппниками. Проявляется в том, как студенты общаются, как разговаривают.
- посещении занятий. Посещаете все предметы или нет, как ведете себя на уроках
- подготовке к занятиям.
- в контактах с преподавателями, мастерами.

Вопрос: что нужно делать, чтобы быть социально здоровым человеком?


Психическое здоровье (или эмоциональное здоровье).

Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства.
Вопрос к участникам тренинга: Какие чувства вы знаете?
Как справляться с негативными эмоциями и чувствами?
Как улучшить себе настроение?

5.    Упражнение «Диаграмма здоровья»
Это индивидуальное задание.
На листе бумаги необходимо начертить круг с лучами, каждый луч соответствует одному из составляющих здоровья.

 

0 – низкий уровень
10 – самый высокий уровень
На лучах необходимо отметить точкой уровень сформированности каждого составляющего здоровья. Соединить точки.
    Можно обсудить с участниками получившиеся результаты. На диаграмме видно, какие над какими составляющими здорового образа жизни необходимо «работать». Можно сделать вывод, о том, что чем шире и ровнее круг, тем здоровее личность.
6.    Работа в командах «Рисунок здорового и нездорового человека».
Ведущий делит участников на 2 команды. Одна команда рисует образ здорового человека, другая образ нездорового человека. Далее группы презентуют свои работы и вешают их на стену.

7.    Завершение.
Наша встреча подходит к концу. Хочется поблагодарить вас за активность, взаимопонимание и интерес. Надеемся, те знания, которые сегодня получили, помогут вам в вашей будущей жизни. Нам также важно услышать ваше мнение по поводу сегодняшней встречи (обратная связь от студентов).

Тренинг заканчивается притчей:
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
— Что еще слепить тебе? — спросил Бог.
— Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Действительно – все в ваших руках.


Подготовила и провела
социальный педагог                    Непялина Анна Леонидовна





Полезные ссылки

Голосуй за наш сайт



Государственное автономное образовательное учреждение Мурманской области среднего профессионального образования «Кандалакшский индустриальный коледж»

  • 184041, Мурманская область, город Кандалакша, улица Спекова, дом 50
  • E-mail: pu-24@mail.ru
    тел/факс 8(81533) 3-18-35 (секретарь)
Контакты
Скрыть меню